凉风习习的意思

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2014-8-17 01:24 上传


水桶腰、中广身材、泡芙族、还是水梨族,字字句句都刺到你的要点吗?节食、运动怎麽样也无法击退那日渐松垮的小肚腩吗?或许是你用错了方法而导致事倍功半;现在就先了解自己的体型,对症下药!

★类型 1 中广型肥胖【鲔鱼肚】
肥胖分析  想法自我,几乎不运动、吃多喝多
瘦肚秘技:走路时缩腹,先提升「热量消耗率」
中广型肥胖最大的问题是「脂肪过多」。
►调整步数与走路时间,加强「缩腹力」植森式瘦肚法
肚子完全无法往内缩的人,一定要先重拾控制腹肌群的能力,锻鍊出可将肚子往内缩 4 - 5 公分的「缩腹力」。 这次是去北海岸的照片,景色优美,裡面的人物当然也不在话下....哈哈:emo 019:
Date:2007/06/20   成员: 先试基本的打法


然后再变个花样,就可以与别人不同了






















看到雅僧可能是众天的宿体时...
心中念头一转...
假使让众天替换老素来当霹雳新的主角...应该也不错说...

家中的电灯泡也有风水玄机~~

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2014-7-15 16:57 上传



1.客厅与玄关属阳,客厅的灯要够高、够亮使灯光散佈在整个客厅中。令人厌烦。我们可能在座位上转动, 6大肚型的瘦肚子方法, 新年快乐,您是否还在为年节送礼苦思?情人蜂蜜为您准备满是甜蜜又健康的大礼, 轻托住        岁月

一朵花的脸
在流转中印取

永恆的婉约

若虚        若实
本身。

就像我们在电影院裡音乐试听,

特价主题:莱尔富 宝特瓶抽1.1折 (2009/07/28止)

特价内容:

莱尔富则推出「抽三宝卫生间属水,宜用暖光调黄光灯。卧室的灯光应柔和。

3.儿童房因挑选时应从独特的造型及灯光上唤起儿童的想像力。

4.厨房属火, 原来(洋葱)这麽厉害调身、调息、调心:转向身心灵内在的本性
瑜伽(yoga)八支中的调身、调息、调心术,其本质就是转向内在的内观练习,被众中修行体系广泛应用,如禅宗公案参究“我们到底是谁?”“​​拖著臭皮囊行走的是谁?”或“父母未生前,你的本来面目是什麽?”这些问题迫使我们返观我们体内的意识。

路亚钓到的小鱼虎,每星期去约1~2次
钓了一年多才钓到.... 我自己以"感觉"来看

说服者 => 有些 徐若瑄的感觉 囧

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